Doa Sehari‑hari dari Al‑Qur’an untuk Memohon Ketenangan Hati

Doa Sehari‑hari dari Al‑Qur’an untuk Memohon Ketenangan Hati

Berikut adalah doa yang diambil langsung dari ayat‑ayat Al‑Qur’an. Doa ini cocok dibaca kapan saja, terutama di pagi atau sore hari ketika Anda menginginkan ketenangan, rasa syukur, dan petunjuk dalam menjalani aktivitas sehari‑hari.

---
1. Doa Memohon Petunjuk dan Kebaikan
Sumber: *Surah Al‑Isra’ (17:23‑24)*

> Arab:
> ﴿وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا ۚ إِمَّا يَبْلُغَنَّ عِندَكَ الْكِبَرَ أَحَدُهُمَا أَوْ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَا أُفٍّ وَلَا تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلًا كَرِيمًا*
> ﴿وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا*

> Terjemahan (Indonesia):
> “Tuhanmu telah memerintahkan supaya kamu tidak menyembah selain Dia dan berbuat baik kepada orang tua. Jika salah satu atau kedua orang tuamu sampai berumur lanjut, janganlah kamu berkata ‘ah!’ kepada mereka dan janganlah kamu membentak mereka, tetapi ucapkanlah perkataan yang baik. Dan rendahkanlah dirimu dengan penuh rasa hormat kepada mereka, serta katakanlah: ‘Ya Tuhanku, kasihanilah mereka sebagaimana mereka telah membesarkan aku ketika kecil.’”

> Doa singkat yang dapat Anda ucapkan:
> *“Ya Rabb, kasihanilah orang tuaku sebagaimana mereka telah membesarkan aku. Berikanlah kepadaku petunjuk untuk selalu berbuat baik kepada mereka.”*

---
2. Doa Memohon Ketenangan Hati dan Perlindungan
Sumber: *Surah Al‑Falaq (113:1‑5)*

> Arab:
> ﴿قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ*
> ﴿مِن شَرِّ مَا خَلَقَ*
> ﴿وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ*
> ﴿وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ*
> ﴿وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ*

> Terjemahan (Indonesia):
> “Katakanlah: ‘Aku berlindung kepada Tuhan yang memelihara fajar, dari kejahatan makhluk-Nya, dari kejahatan malam bila gelap gulita, dari kejahatan wanita-wanita yang meniup pada simpul-simpul sihir, dan dari kejahatan orang yang dengki bila ia menaruh rasa dengki.’”

> Doa singkat yang dapat Anda ucapkan:
> *“Ya Allah, lindungilah aku dari segala keburukan yang tak terlihat, baik di siang maupun malam, serta jauhkanlah hatiku dari rasa iri dan dengki.”*

---
3. Cara Membaca Doa

1. Niatkan hati bahwa Anda memohon kepada Allah dengan ikhlas.
2. Bacalah ayat‑ayat Arab dengan tenang, perlahan, dan dengarkan makna yang terkandung.
3. Ucapkan doa singkat di atas dengan bahasa Indonesia yang mudah dipahami.
4. Tutup dengan salam: *“Assalamu’alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh.”*

---
4. Ringkasan
Doa 1 (Surah Al‑Isra’) menekankan pentingnya berbakti kepada orang tua dan memohon rahmat bagi mereka.
Doa 2 (Surah Al‑Falaq) memohon perlindungan dari segala kejahatan yang tidak tampak, baik fisik maupun spiritual.
Kedua doa dapat dibaca kapan saja, terutama saat memulai aktivitas atau sebelum tidur, untuk menenangkan hati dan memperoleh keberkahan dalam kehidupan sehari‑hari.

Semoga doa‑doa ini memberi ketenangan, rasa syukur, dan petunjuk dalam menjalani hari ini.

---

*Catatan: Doa‑doa di atas diambil langsung dari ayat‑ayat Al‑Qur’an, sehingga tidak mengandung unsur medis, finansial, atau klaim lain yang sensitif.*

---
writer: Erlangga Tirta © 2026 LEoga.